職場(会社員)の悩みを解決するためのブログ

相性の悪い上司とどう付き合っていくか?

疲れたサラリーマン

毎日、上司に責められて仕事を辛いと思う様になってきた。初めて入った会社、すぐに転職するのは避けたいしな…

roman

うーん、聞く感じだと、相性の悪い人が上司になってしまったようだね。あまり良い状況ではないようだから、出来れば転職を勧めたいところだけど難しいようだね…。じゃあ、そんな状況をどのように乗り切れば良いか伝えるね。

上司の人間性を少しだけ観察する

くぽ丸さんによる写真ACからの写真

毎日、苦手な上司と顔をあわせるのはストレスだと思います。

しかし、苦手となってしまったのは何かきっかけがあったからではないでしょうか。

その点を洗い出しておくと接する際に少し免疫を持って接することができると思います。

なぜ、洗い出しが効果的と思うのかと言うと、人は知らないものに恐怖や不安を持つからです。

そのため、なぜその上司が苦手となってしまったのか?から、その上司の人間性をある程度、理解しておけば恐怖や不安が薄れると思うからです。

実際、初めましての人よりも、よく知っている友人と話す方が恐怖や不安はないと思います。

苦手な相手ですが、自分のストレスを少しでも軽減させるために必要な工程と思って、やってみてほしいです。

上司の特徴の観察方法と対策

oldtakasuさんによる写真ACからの写真

どのような点が苦手なのか?どういった人なのか?以下のような感じで当てはめていくと整理がつきやすいと思います。

  • 気分屋
  • すぐ怒鳴る
  • すぐ機嫌が悪くなる
  • 常に見下した態度
  • 舌打ちが多い
  • ペンのカチカチがうるさい
  • いちいち嫌味を言ってくる
  • 自分が正しいと思っている
  • 机を強く閉めたり、椅子にドンっと座ったり、動作がうるさい

以上のように、なぜ自分がその上司を苦手と感じているのかを洗い出します。

洗い出したら、あとは「あ、この人はこういう人だから仕方がない」と思うのです。

そう思うことで自分にバリアを張ることができます。

この「仕方ないバリア」は、最初の方は苦手意識が勝ってしまい上手くいかないかもしれません。

しかし、繰り返していくうちバリアを強くできるようになり、降りかかるストレスを少し軽減できると思います。

苦手な点を伝える

もし、同僚と上司の苦手な点が共通しているのであれば、上司本人に伝えるのも1つの手です。

なかなか伝えるのは勇気が必要ですが、皆の意見とすると伝えやすいのではないかと思います。

「自分は上司だからある程度は許される」と羽を伸ばしすぎている上司には効果は大きいです。

ロボット的な対応で小言などのストレスを回避

ロボット的な対応とは、簡単に言えば無視をするということです。

ただ、言葉通りの無視してしまうと、立場が悪くなってしまいますし、仕事も上手くいかなくなってしまいます。

ここでいう無視とは、業務に関係ないこと(小言や怒り)を無視するということです。

苦手な上司と接することでストレスを受けてしまうので、相手の言動や行動にいちいち反応してしまっている点もあります。

毎度反応してしまっているのは、相手からの不意の攻撃を正面から受けてしまっていると同じです。

相手の小言が始まったら「また始まったからスルーしよう」、相手が怒っていたら「また怒ってるからスルーしよう」という感じに心構えしておくと、不意の攻撃を上手くかわせられると思います。

まとめ:「上司は選べない」と言うこと

RRiceさんによる写真ACからの写真

一般的に「上司は選べない」と言われるように、良い上司との巡り合わせは運としか言いようがありません。

また、本人との相性によって、良い上司・悪い上司が決まってしまうものでもあります。

自分で選べないことも相まって、不満なども生まれやすいと思います。

ただ、そういったものであることを頭に入れておけば、ある程度「仕方ない」と思うこともできると思います。

相手は変えられないけど、自分は簡単に変えられることを覚えておき、お伝えした対策で自分を変えて、少しでもストレスを減らし仕事に集中できるようにしましょう。

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