給料が低いと感じたら考えるべき7つの対処法|平均年収との比較・転職・副業まで

はじめに:頑張っているのに給料が上がらないあなたへ

「毎日しっかり働いているのに給料が上がらない…」

「同世代よりも年収が低くて将来が不安」

「このまま働き続けて大丈夫なのかな?」

そんな悩みを抱えていませんか?

この記事では、給料が低いと感じたときに考えるべき対処法を、現実的かつ具体的に7つ紹介します。自身の状況に合わせて、できるところから見直してみてください。

給料が低いと感じる背景には、他の仕事の悩みが絡んでいることもあります。まずは自分の悩みを整理してみると、次に何をすべきかが見えてくるかもしれません。👉 自分の仕事の悩みを洗い出して解決策を考えてみよう

1. 同業界・同職種の平均年収と比較する

給料が低いかどうかを判断するには、まず「比較対象」が重要です。

異なる業界や職種と比べるのではなく、まずは同じ業界・同じ職種の平均年収と比較してみましょう。

たとえば、国税庁が公表している「民間給与実態統計調査」では、業種別・年齢別の平均年収が確認できます。

▶ 参照:令和5年分 民間給与実態統計調査(国税庁)

自分が属する業界の中でどれくらいの位置にいるのかを知ることで、客観的な判断がしやすくなります。

2. 将来的な年収の伸びも想定しておく

今の年収だけでなく、将来的にどのくらい伸びるのかも重要な視点です。

  • 年齢に応じて昇給のカーブが緩やかすぎないか?

  • 管理職になれる見込みはあるか?

  • スキルアップに伴う報酬アップが見込めるか?

仮に今の年収が業界平均よりやや低くても、将来的な見通しが明るければ続ける選択肢もあります。

逆に、「これ以上伸びない」と感じた場合は、転職や副業などのアクションを検討するタイミングです。

3. 転職市場での自分の価値を知る

今の会社で給料が上がらないと感じたら、転職市場での自分の評価を確認するのも一つの方法です。

転職サイトや転職エージェントに登録して、同じ業界・職種での求人情報をチェックしてみましょう。

  • 今より高い年収の求人があるか

  • リモート勤務や福利厚生など、条件の良い職場があるか

こうした情報を知るだけでも、今の職場にとどまるべきか、転職を視野に入れるべきかの判断材料になります。

4. 社内評価だけに頼らない情報収集をする

「給料が低い」と感じているのに、上司や会社の評価は曖昧…。そんな時は、社外の情報にも目を向けましょう。

  • 同業種の友人に話を聞く

  • オープンワークなどの企業口コミサイトを参考にする

  • 転職フェアや業界イベントに参加する

社内だけの情報に頼ると視野が狭くなりがちですが、外部からの情報は現実的な比較対象になります。

5. 副業で収入を補う

今の仕事を続けながら副業で収入を補うという選択もあります。

  • ライティング、デザイン、プログラミングなどのスキルを活かす副業

  • クラウドワークスやココナラなどで仕事を受注

  • スキマ時間にできるWebアンケートやポイントサイト

スキルがあれば、副業が本業並みに稼げるようになることも。

また、副業を通じて新たなキャリアの選択肢が広がる可能性もあります。

6. 固定費の見直しで「実質的な手取りアップ」

収入が増えなくても、支出を抑えることで手元に残るお金を増やすことは可能です。

特に見直すべきは「固定費」です。

  • 家賃の安い場所に引っ越す

  • 格安SIMへの乗り換え

  • 不要なサブスクの解約

  • 車を持たない暮らしへの切り替え

固定費は毎月の支出なので、1つ見直すだけでも年間数万円単位の節約になります。

7. 中長期的には「投資」や「資格取得」も選択肢に

今すぐ年収アップにつながらなくても、中長期的な視点での行動も大切です。

  • NISAやiDeCoなどでの資産形成

  • 資格取得でキャリアアップを目指す

  • ブログやYouTubeなどのストック型副収入の構築

すぐに結果が出るわけではありませんが、将来的な安心感につながります。

まとめ:まずは「今の給料を客観視する」ところから

給料が低いと感じたとき、まずは「何と比べて低いのか」を整理しましょう。

そのうえで、転職や副業、生活の見直しなど、自分の状況に合った方法を1つずつ試してみてください。

無理せず、できることから少しずつ。

行動を積み重ねていくことで、「収入への不安」は少しずつ小さくなっていきます。

今回は「給料が低い」と感じたときの対処法をご紹介しましたが、他の悩みも整理してみたいという方は、こちらの記事も参考にしてみてください。👉 自分の仕事の悩みを洗い出して解決策を考えてみよう

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