roman
働く悩み 、人間関係、仕事のやり方、職場の雰囲気、転職等の仕事に関する悩みを解決するための情報を発信中。
社内システムが使いづらいと、”隠れコスト”が増える話
デジタルデトックス実践ガイド｜スマホ・SNSから距離を置くコツ
メンタルヘルスとテクノロジーの関係｜スマホ・SNSと上手に付き合う方法
メンタルヘルスに関するおすすめ書籍＆リソース｜心を整えるための本＆ツール
メンタルヘルスを守るための習慣｜ストレスフリーな毎日をつくる7つの方法
働きたくないと感じる人への生き方提案｜無理せず生きるための選択肢
メンタルヘルスに効果的な趣味の見つけ方｜心を整える趣味の選び方とおすすめ10選
メンタルヘルスを整えるための食事と運動｜心と体を元気にする習慣
一人で抱え込まない！相談できる環境の作り方｜孤独を感じたときの実践ガイド
不安やモヤモヤを和らげる夜のルーティン｜心を休める夜の過ごし方
メンタルが強い人が実践している習慣10選｜心のタフさを磨く秘訣
仕事のストレスを軽減するマインドセット術｜心を軽くする思考法とは？
メンタルが疲れやすい人の特徴とその改善策｜心を軽くする習慣とは？
「ストレスを減らすための具体的な習慣7選｜今日からできる簡単リラックス法」
「気にしすぎ」の要因とその対策について