roman
働く悩み 、人間関係、仕事のやり方、職場の雰囲気、転職等の仕事に関する悩みを解決するための情報を発信中。
【辞めたいわけじゃない。でもこのままも苦しい】仕事にモヤモヤするときの対処法と考え方
【あえて敵になるという選択】嫌われ役がチームを支えることもある
「もっとできるはず」と自分を責めるあなたへ|期待しすぎない心の整え方
「もう期待しない」と決めたら人間関係がラクになった5つの変化
SNS疲れを防ぐ!フォロー整理&時間管理テクニック
社内システムが使いづらいと、”隠れコスト”が増える話
デジタルデトックス実践ガイド|スマホ・SNSから距離を置くコツ
メンタルヘルスとテクノロジーの関係|スマホ・SNSと上手に付き合う方法
メンタルヘルスに関するおすすめ書籍&リソース|心を整えるための本&ツール
メンタルヘルスを守るための習慣|ストレスフリーな毎日をつくる7つの方法
働きたくないと感じる人への生き方提案|無理せず生きるための選択肢
メンタルヘルスに効果的な趣味の見つけ方|心を整える趣味の選び方とおすすめ10選
メンタルヘルスを整えるための食事と運動|心と体を元気にする習慣
一人で抱え込まない!相談できる環境の作り方|孤独を感じたときの実践ガイド
不安やモヤモヤを和らげる夜のルーティン|心を休める夜の過ごし方